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肚臍周圍疼是怎么回事 這些方法可緩解疼痛

肚子疼是一種非常常見的癥狀,很多人都有過這樣的經歷,每個人情況不同,疼的部位也不一樣。有很多人是肚臍周圍疼,那么,肚臍周圍疼是怎么回事呢?肚子疼應該怎么辦?飲食要注意什么?下面就一起來看看吧。

肚臍周圍疼是怎么回事

飲食原因

導致肚臍周圍疼痛的原因有很多,這和自己平時的飲食有很大關系,若是平時吃了一些冰涼的食物,或者吃了辛辣食物,就容易導致這樣的情況。

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消化不良

而肚臍周圍疼痛的原因還有可能是由于消化不良的原因導致的,如果是消化不良的話,那么建議觀察自己的癥狀,看看自己會不會有排便排不出,或者是經常放屁等癥狀,如果有的話就要考慮自己是消化不良了。

腸梗阻

腸梗阻也會引起肚臍周圍疼痛,它是常見的也是最嚴重的消化道急癥之一。如果患上了腸梗阻,就會出現腹痛的癥狀,還有伴有嘔吐、腹脹,甚至休克的癥狀。

胃部病變

若是在肚臍眼左上位置疼痛,這可能是胃部出現的問題,例如胃潰瘍、糜爛性胃炎。可以去醫院檢查一下,觀察內部的情況。

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其他疾病因素

另外,肚臍四周痛還與蛔蟲癥有關,以及慢性腸炎、結腸炎、闌尾炎以及腸易激綜合征也常會引起臍周痛。其癥狀表現主要是:腹部隱痛、腹瀉、痛無定時、長時間纏綿不愈等等。

肚子疼怎么辦

停下來的舉起手

如果當你腹部劇痛發作時,你找不到能躺下的地方,你可以停下來,并用手指擠壓痛處。

具體做法

1、通常是在右邊的肋骨下面,然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。

2、這樣會減輕膈膜的壓力,腹痛會隨之減輕。

3、你還可以將手臂向上舉過頭頂,舉起手臂時深吸一口,然后放下時慢慢地呼出。

避免高脂肪食物

1、含脂肪過多,高蛋白的食物比如紅燒肉、乳制品容易在胃里逗留更長時間。

2、這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。

3、如果你必須要吃點東西再跑步,那就吃點易消化的食物,比如半只香蕉。

多喝酸奶

肚子疼且腹脹癥狀,包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。

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1、建議少吃鹽,因為它會讓水留在體內,避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物;

2、或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以幫助調節自身消化系統。

食用生姜

若是肚子疼,還伴隨著惡心癥狀,可以食用一些升級,這樣可以加快食物從胃到腸道的速度,可以緩解惡心。

具體做法:吃得太多感到惡心時,可以喝點生姜茶,將生姜切碎泡在水中,然后加點蜂蜜,可緩解胃部不適。

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肚子疼飲食注意什么

飲食定時定量

經常性腹痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕腸胃的負擔。

改善不良飲食習慣

多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。

注意營養平衡

平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護腸胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復。

總結:通過上文的介紹,相信大家對肚臍周圍疼是怎么回事都有了一定的了解。除此之外,文中還介紹了肚子疼的應對措施以及飲食注意,這些僅供大家參考。每個人情況不同,若是情況嚴重,要及時就醫。

編輯:gaoxiang

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